• 果珍有酵拥有集团实力背景、严苛的技术和创新能力,期待与您一起抓住机遇、携手前行!

新陈代谢不是只有热量与减肥—看得见、看不见的,全都是!

2020-04-30

运动提升新陈代谢、吃辣增加新陈代谢、泡温泉促进新陈代谢、吃营养品帮助新陈代谢、…;新陈代谢慢容易胖、新陈代谢快容易瘦、皮肤变差是因为新陈代谢差、…。这些说法,读者是不是耳熟能详?

在这么多的议题中,民众比较容易把胖、瘦跟新陈代谢做连结,觉得新陈代谢就是跟吃、减肥、肥胖有关。但,真的只跟这个有关吗?

不对!新陈代谢跟你看得见、看不见的『生化活动』都有关系,『活着』就有新陈代谢,新陈代谢停止就会『死亡』。

这些全部都是『新陈代谢』(Metabolism)

 

新陈代谢速率会随年龄的增加而下降

读者是不是有发现,30岁之前吃什么都不容易胖,即使胖了也很快瘦下来;30岁以后,只要多吃一点,体重很快增加,要花很大力气才可能瘦下来。爱美的女性可能更有感,还是学生的时候去海边玩耍晒得很黑,过了一个冬天就白回来,当年纪变大,晒黑的痕迹到来年夏天可能都还在。

这些都跟『新陈代谢』速度变慢有关。年纪大,排除黑色素的能力比较差;年纪大,制造消化酵素的功能减退、肠胃蠕动比较慢;年纪大,女性荷尔蒙下降,最后就是更年期;…。

从出生之后身体的『新陈代谢』率就一直升高,大约25岁会达到高峰;过了25岁,新陈代谢就会逐年下降,意思是,年龄越大,各项生理功能、生化反应也逐渐下降。前面表格提到,每一种『新陈代谢』都需要能量。因此当年纪越来越大,用到的热量越来越少,即使吃的量没有改变,没有用到、多出来的热量会储存起来,所以会变胖,这也是『中年发福』的原因!

原则上,新陈代谢的速度会随着年龄的增加越来越慢,人体的合成、分解反应我们无法改变。当年纪大了想要增加新陈代谢速率只有一个方法,那就是别一直坐着、多走路、多运动、多泡热水澡、多喝茶、多喝水等等。

话说如此,并不表示新陈代谢越快越好,因为所有的疾病都会干扰新陈代谢,例如,甲状腺机能亢进、癌症等,异常的新陈代谢速率导致人体快速消瘦。

所以当身体出现以下症状,例如,突然比以前容易饿、肠胃蠕动变快、心悸、没有减肥计划但体重突然减轻许多、…,那就要多加注意是不是生病了。

参考数据:

1、Metabolism

https://www.britannica.com/science/metabolism

2、What is Metabolism?

https://www.news-medical.net/life-sciences/What-is-Metabolism.aspx

3、Hyperthyroidism (leading to increased metabolism)

https://www.netdoctor.co.uk/conditions/a4458/hyperthyroidism-leading-to-increased-metabolism/

4、Cancer metabolism

https://www.nature.com/subjects/cancer-metabolism

5、How can I speed up my metabolism?

https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/metabolism-and-weight-loss/

6、10 Easy Ways to Boost Your Metabolism

https://www.healthline.com/nutrition/10-ways-to-boost-metabolism#section3

推荐产品

  • 果珍有酵综合果蔬酵素液
  • 果珍有酵纳豆酵素片
  • 果珍有酵苦瓜酵素片
  • 果珍有酵益生菌复合饮品(固体饮料)
  • 果珍有酵清菲酵素(固体饮料)
  • 果珍有酵欢妍胶原蛋白酵素粉(固体饮料)

果珍有酵集团与您共有的不仅是简单的供需关系,而是共同发展具有宏伟愿景的战略合作伙伴关 系,我们恪守品质,不断创新,央视曾4度专访的酵素品牌,目前共申请168件知识产权,有三处生产基地。企业实力不断累积,果珍有酵志愿在,制作出适合人体吸收的酵素产品,为大家带来健康和美丽。

同时,我们更渴望与您精诚合作,我们将用严苛的技术和创新能力制造出具有竞争力的产品,我们期待与您一起抓住机遇、携手前行!

果真有酵 | 果珍有酵批发价格 | 果珍有酵 | 果珍有酵酵素 | 台湾进口酵素 | 台湾品牌酵素 | 台湾酵素 | 简光廷 | 台湾酵素减肥 | 伍鑫酵素 | 伍鑫工业

在线客服