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“益生菌”改变肠道健康的魔术
编辑:深圳果珍有酵生物科技有限公司   时间:2017-06-22

  益生菌这个名词在近年来相信大家耳熟能详。但是益生菌是什么?益生菌对人的重要性, 就让微生物专家,同时也是中国保健协会副理事长简光廷,与您深度的解剖“益生菌”

常言:“病从口入”,大部分病菌都是从嘴里吃进去的,并且细菌进入人体各处主要途径就是肠。不难想象,肠道的健康取决于肠道的活动性。"全身免疫系统70%在肠道,因此肠道是人体最大的免疫器官和最大的微生态体系",人体通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用,通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,保持肠道机能的正常运行。所以维持正常的肠道的健康,就应该补充益生菌,不在让你经受肠道“风暴”

  益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥良好作用的有益活性微生物的总称

而益生菌对我们的身体健康有着至关重要的作用。它可以保持肠道的微生物均衡状态,促进肠道健康,还可以增强我们的免疫力,活得更健康。

人体在成长阶段的三个时期都需要补充益生菌:

1.婴幼儿时期,免疫力降低:若没有益生菌保护,宝宝抵抗力降低,会经常性拉肚子,发烧,而很多家长用抗生素类的药物要控制,让宝宝肠胃系统,身体免疫力与抵抗力变的更弱。

2.青少年时期,体内新陈代谢无法排除:脸上容易出油,痘痘斑,便秘等这都是肠胃失去运作能力,体内毒素堆积所造成。

3.中老年人时期,新陈代谢速度趋缓:缺乏益生菌会出现口腔溃疡,免疫力降低,失眠,多梦,高血压,经常性拉肚子,肠胃不适等多种症状,因为老年人随着年龄的增长,体内菌群本来就少了,如果不及时补充,会带来疾病困扰。  

所以人类的每一个阶段都需要益生菌,生活不可缺少益生菌。常伴益生菌,我们才可以远离这些危害。                    

  据专家称,要想通过补充益生菌来促进健康,必须要“特定的细菌”、“保持活性”、“有足够的细菌数量”而且“连续服用”。而且益生菌的不同品种、活菌数量、剂型、储藏方法、服用方法也会对其效果产生影响。

日常生活中可以通过下列四种方式补充益生菌:

l 泡菜、味噌、豆豉、酵素等发酵食品

l 益生菌饮料

l 益生菌补充剂

l 酸奶、奶酪等奶类或奶制品

最近流行的新名词 益生元

什么是益生元, 益生元(Prebiotics)是一种膳食补充剂, 简单说益生元就是益生菌的食物.

  益生元是人工模拟母乳中的低聚糖,能直接到达肠道,促进人体肠道内的有益菌生长,同时抑制有害菌的繁殖,从而达到调节肠道内菌群的平衡。

益生菌是对人体有益细菌的总称,但不是人体自身体内的细菌,对人体的作用也各有不同,可以直接通过体外添加来增加人体内某种有益菌的数量,从而调节肠道菌群平衡。

  綜合上述,一個成功的益生菌產品,不僅需要活性強,益生菌品種多樣化,更加需要益生元提供益生菌所需的食物。沒有滿足前列條件的產品,就不能稱為一个好的益生菌产品!

益生菌的效果不在于菌数, 关键在于益生菌进入肠道后能否继续存活繁殖,发挥活性作用。

  中国保健协会副理事长简光廷强调, 近年来国人渐渐意识到对体内环保的重要性,肠道又是掌管人体免疫.消化系统的第一大器官,肠道才是身体健康的根本之道. 希望科谱正确的保健观念让大家对健康食品有新的认识。


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