根据医师的说法，民众常说的「消化不好」，指的是「腹胀」或「腹泻」；「不会消化」，指的是「便秘」。不管怎样，吃饭皇帝大，吃完饭不管是「消化不错」、「消化不好」、「

运动提升新陈代谢、吃辣增加新陈代谢、泡温泉促进新陈代谢、吃营养品帮助新陈代谢、…；新陈代谢慢容易胖、新陈代谢快容易瘦、皮肤变差是因为新陈代谢差、…。这些说法，读

如果身体「有感」，很可能是生病了，那就要去看医生了！说到保健食品，很多人说，最无感的莫过于『抗氧化营养素』，因为就功效而言，它无法让使用者实时看到效果。虽然标榜

最近在新型冠状病毒肺炎（CIVID-19）的新闻中，读者应该常看到『免疫风暴（又译作：细胞激素风暴或细胞介质风暴，cytokinestorm）』这个科学名词。就

当我们洗手、洗澡，目的要把身上的脏污、细菌洗掉，现代人却反其道而行，要『吃菌』？吃益生菌要干嘛？这不是很矛盾吗？益生菌（Probiotics）很多人都不陌生，从

有越来越多的民众习惯藉由保健食品补足饮食所缺乏的营养素！不过，也有很多人想弄清楚为什么是「饭前吃」、还是「饭后吃」？为什么要这样吃身体才能有效吸收、利用？现代人

保健食品该不该吃？要怎么吃？吃哪一种？……。问题好多，问都问不完！保健食品可以吃，但是有个概念必需先理清，补充保健食品目的，是为了「补不足」，而不是为了「有好处

新冠肺炎蔓延全球，对全世界造成的疫情，让各国都神经紧绷。事实上，除了新冠肺炎，流感威力也不容小觑。根据世界卫生组织的描述：“每年冬天，数千万人感染流感，虽然多数

根据权威医学期刊柳叶刀(The Lancet)针对1月初新冠状病毒肺炎，COVID-19的研究报告指出，41例感染者的案例中，有8名为糖尿病患，约占20%。而依

新冠病毒席卷全球，由于是新型病毒，目前没有特效药可以治疗，也没有疫苗能预防，一旦感染病毒，只能透过「支持性疗法」维持病患生理机能。因此，患者的免疫力就显得格外重

网络盛传，长期使用泻剂，会产生依赖性。卫生福利部食品药物管理署表示，传言是真的。食药署提醒，如果有便秘困扰，应该先从改变生活习惯着手，千万不要把泻药当成唯一的解

糖尿病的照料护理不只是依赖靠药物与饮食控制，适当的运动可帮助血糖稳定，甚至降低药物剂量。如果把「运动」当成是糖尿病治疗的一环，更能为糖尿病患带来更多的好处。倘若

糖尿病能不能吃甜食？糖尿病可不可以吃水果？听说糖尿病不能吃饭？糖尿病只能吃菜？每餐肉可以吃「几份」？许多病患觉得吃淀粉会让血糖升高，于是避免淀粉，但血糖还是降不

有人将糖尿病比喻成近视眼，一旦出现就会跟随一辈子，随时间推进，近视眼度数会越来越深，所戴的眼镜镜片会越来越厚。这个比喻原则上是对的，近视眼不会好，就像一个人已经

吃糖容易使人发胖，肥胖的人容易得糖尿病……，糖与胖之间真的是剪不断理还乱。于是科学家们就干脆将它们结合在一起，称「糖胖症」（diabesity），是由糖尿病（d

预防新冠肺炎肆虐，要勤洗手、戴口罩、避免去人群聚集的场所，我们一直在提醒读者要提升免疫力才能抵抗病毒。虽然强调吃饱、睡好、多运动可以提升免疫力。然而顾好免疫力的

酵素作为国内健康产业的新起之秀，虽然近几年才开始出现在大众的视野中，但得益于它全新的养生理念和诸多保健功能，迅速在中国健康产业中占领一席之地。

现在人的生活节奏越来越快了，来自生活的压力，生活饮食的不规律，作息的不规律，导致亚健康越来越严重了，身体也慢慢给你敲响了警钟，人们也开始注意了，没有了健康的身体一切都是零。

由于现代人工作压力大、睡眠不足、饮食不规律等原因都会造成体内毒素无法排出，所以造成肥胖、肤色暗沉等现象，现在进口酵素非常流行

一直很关注酵素的产品，近几年特别火，尤其是减肥，很开心这次收到了免费试用的机会，来自深圳发的快递，包装很完美，一点也没有损伤，包装盒设计风格也深得我心，上午收到快递，下午还有厂家打